Fitness si Alimentatie

Cum sa slabesc cu otet de mere

Cum sa slabesc cu otet de mere

In acest articol echipa eCumSa iti propune o dieta pe baza de otet de mere. Dieta cu otet de mere este foarte populara. Otetul de mere este produs prin fermentarea merelor proaspete, la care se adauga zahar si bacterii.

Cum sa slabesc cu otet de mere:

  • Bea de la una la trei linguri de otet de mere cu circa 15 minute inainte de fiecare masa. Majoritatea persoanelor care fac o astfel de dieta incep cu o lingura si cresc, pas cu pas, pana la trei. 
  • Exista si pastile pe baza de otet de mere care echivaleaza cu otetul de mere lichid. Daca nu suporti gustul otetului, poti incerca aceasta alternativa. 
  • Dieta cu otet de mere nu are un plan dietetic specific. Este recomandat sa consumi alimente moderat, doar la mesele principale, eliminand gustarile. Prefera fructele, legumele si proteinele in dieta ta atunci cand vrei sa slabesti cu otet de mere.

Like